bling bling

a to Ty, mignales mi na fejsie, zdr bo to najwazniejsze :) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-08-06 01:13:54

Jeszcze lifter, Klejcun, spice, Bling i się zrobi dawny klimat.

bede zagladal, powodzenia Bling, fajna retencja na twarzy %)))

poki co Jasik odwala wiekszosc roboty.... ponownie DNT (powod chyba znany%)) leze w lozku i se wygrzewam /SFD/Images/2015/12/31/eeb2fd38b32b47028677c7e142951a2f.jpg micha trzymana, odzywki brane :) SCI-MX omni po 10 gora-dol w shakerze, bez zadnego czekania - jak widac min piany i grud /SFD/Images/2015/12/31/80af7d910e154c7c8452453aa76bc416.jpg [...]

ostatnie dwa dni to zupelnym brak mocy (ziewanie na silce itp), spie w dzien z 2 razy + 8 h w nocy %) mozliwe ze organizm musi przywyknac do tych +400-600 kcal wypiska ze wtorkowych plecy 16 serii 1xpodciagnie na maszynie (16) 8x 4x http://www.youtube.com/watch?v=buExOI1IBhM 5x http://www.youtube.com/watch?v=1nfrwGobUvE 2x szrugsy z 35 kg hantlami [...]

2 miarki preworkoutu i zara na trening %) dzis dodaaje aero 20 min bo moze przez brak ruchu spie 3/4 dnia i poranny omlecik (150 ryzu troche platkow i otrab, 6 jaj) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a51f580441854b7fb21ac13caac29d63.jpg dzis poszly plecy 4x10-15 http://www.youtube.com/watch?v=pwABLGGKB60 4x6-8 http://www.youtube.com/watch?v=tvDD9QY_80I [...]

w oczekiwaniu na filmy (znajoma zle wrzucila, tzn nie wrzucila %)) wkleje czesc szamke z ostatnich 2 dni do kazdego/prawie kazdego posilku szlo 25 ml oliwy makro trzymam na poziomie 500-600ww/300b/100t dzis dojechala mi lodowka (w ostatniej przebilem rurke w zamrazarce wiec bedzie znow watrobka power %)) btw jeste celebrytom %) [...]

bling, Twoj post bez kitu zniszczyl sytem hahaha :)) TRENING BARKI+TRICERATOPS dzis jako posilek przedtreningowy poszlo pół porcjii OMNImx hardcore, bo rano bylem u dentysty i nie moglem nic jesc za bardzo:P przedtreningowka -1,5 porcji SCImx Xplode Hardcore na 30 min przed treningiem jak zawsze dalo rade jesli chodzi o pompe i pobudzenie, czasami [...]

dzis poszly plecy, w miare lajtowe ciezary, dyskomfort w bicu byl minimalny wiec chyba moge cwiczyc :) poszla 1 porcja xplode hardcore + 500 mg kofeiny i to bylo to! pompa + energia jedna fotka, potem wrzuca calosc /SFD/Images/2015/12/31/b029c342d40b40cf9639682c26116b51.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-11-24 15:20:42

w piatek byl DNT i cheatday (malo zmiescilem, a na koniec odbilalo mi sie jajkiem %) poszlo tylko 100g ryzu + 50 wpc z rana, 2 porcje SCI-MX omni hardcore+ 1,5 pizzy z biedronki + udka/piers z kurczaka + makaron /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b3576cd43374d02b979745836cc6bea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b91d75a8d574d2b9205c288f23b2ac7.jpg [...]

pomerdalo mi sie, w piatek byl tric :) 5x dipsy na maszynie 5x wycisk wasko 5x linka jednoracz wczoraj poszla klata, przed 1 porcja SCI-MX xplode + 500 mg kofy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9860030120e5455b8ffc1351d90552e6.jpg 6x dipsy w pochyleniu na maszynie 4x skos na maszynie 5x buterfly ... i zasnalem na sofie na silce (nie wiem ostatnio co [...]

mialem jeczmien na oku wiec 2 dni byly DNT (wielu z Was sie smieje, ale ja W DOMU sie wyj**alem w te 2 dni z 3 razy wiec isc na silke i sie wyj**ac w mniej znanym otoczeniu - bezsens) mam klopoty z blednikiem (w skrocie, zamykam oczy i kreci mi sie w bani, a w oko ktore naplywaja lzy samoczennie sie zamykaja/mrozy) oczywiscie codziennie ida 2 [...]

dzis poszla klata w innej silce (wszystko na maszynach wiec nawet ciezko mi to opisac%)) przed oczywiscie 1 porcja SCI0MX xplode hardcore po 1,5 porcji SCI-MX omni hardcore za jakis czas jeszcze dopije kolejne 1,5 porcji omni 5x butterfly 5x lawka prosta maszyna (po 60 kg na strone) 6-8x https://www.youtube.com/watch?v=urzSEbKnmVo tutaj po 50 na [...]

wielkie dzieki za mozliwosc prowadzenia testu :D z mniejszymi, i tez wiekszymi zgrzytami z mojej strony jakos doczlapalismy do konca PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY blinG /SFD/Images/2015/12/31/17f1c18360aa4379a6bb3332626fdb20.jpg CEL testu: AGRESSYWNA MASA %)!!! (moja pierwsza masowka od x lat, wiec chcialem przetestowac rozne metody aby miec potem [...]

"a jego bic to niedlugo bedzie mogl sluzyc w policji jako kolczatka %)" :)) dzieki blinG, u Ciebie tez ładnie widze obowody poszly i nie ma zalało bardzo. i 47,5cm w łapie to juz nie żarty :D

gratulacje dla obydwu Panów bling film kozak, wzruszający ale motywujący zarazem powodzenia w osiąganiu celów!

Bling - dla mnie 10tyg ;-) policz jeszcze raz :-P jeszcze liczyłem dla pewności przed chwila %-) Czarny - efka rano i przed treningiem 15, potem po 30mg, potem 45mg. więcej niż 90mg dziennie bym nie przekraczał. Efka jest stosunkowo bezpieczna u osób ze zdrowym sercem, bez nadciśnienia. Sam fakt ze jeszcze niedawno tussi był bez recepty o tym [...]

Bling - a lecisz pochodne DHT? z prostatą nie masz problemów? zapalenia cewki moczowej? masz jakiś wyciek z cewki ze lepi się do gaci? wiem jak to brzmi %-) pieczenie (nagła silna potrzeba oddania moczu i bóle w podbrzuszu) to najczęściej zakażenie układu moczowej spowodowane drobnoustrojem. Jak nie mija przez dłuższy czas to do dohtora. nerki [...]

Bling - wiesz jak ze mną jest chciałem zadać jedno, zacząłem pisać i jakoś poszło %-) Jak masz urologów z powołania %-) to mozesz iść z nfz, jak oczywiscie termin nie jest za x czasu. Jeśli jest termin odległy, to z racji ze zaowdy masz 2maja, a przyjmowanie jakis tam leków może wpłynąc na formę, to szedłbym póki czas, więc prywatnie :-P Co do [...]

mam 4 tyg do wyjascia jak pewnie wiesz%) mam 250b i 200ww, lepiej ofc ciac z wegla, ale czy np pozniej moge ciac z bialka? czy dolozyc aero(mam czas, sprawia mi frajde, zwlaszcza ze ogladam aktualnie, dobre jest to ze nie czuje mocnego ssania https://www.youtube.com/watch?v=29bSzbqZ3xE ) thx za odp redukcje jak i mase zyebalem, wiec obecnie te [...]